暑い夏ほどがんばりましょ~~う!

ふぅ~~! 

あつい! あつい! あつい!

スタジオまで 到着したら 第一声が あつい!

「とにかく、JBCに来るまでが たいへん!

スタジオまできたら 運動する気になるんやけど・・・」(会員さん談)

続けることが 凄く たいへんですよね。


夏は 気温が 高いため 

体温を上げるための 

エネルギーを あまり必要としないので

太りやすくなるんだそうで・・・

この夏こそ

休まず 通って シェイプアップを 目指しましょう!!

1年以上 通った 会員さんからは、

うれしい 言葉が 続出

週1回 ボール・ヨガ Tさん(70歳代)
洋服を買いに行ったら11号でなく9号が入るようになりました。



週1回→週2回 ヨガ・ストレッチ ボール・ヨガ Nさん (60歳代)

週1回で始めて 週2にしたとたん 

体組成計の数値 体脂肪が減

やや肥満気味が 標準に 


一つの運動量の少ないコースでも 

効果は大



JBCで 楽しく運動 

暑い夏を 一緒に 乗り越えましょう
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コメント

そうそう・・・

hase
 私もレッスンで 夏は基礎代謝が落ちる お話をしました

 夏に休会を お考えの あなた・・・運動を心がけましょう~

 夏の体重減には落とし穴がありますよ~

 是非 JBCで 楽しく運動 秋太りを追放しましょv-16

 継続は力なり  を証明された会員さんを見習ってガンバv-91
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