♪楽しみ~

 こんにちは 昨日に引き続き hase ワタシ です

 
 寒さは 少しマシな今朝・・・そして穏やかなお昼 太陽


 たっぷりの日差で暖かな 下のデイサービスで 11時~体操指導


 椅子に座って転倒予防体操 


 バランスボール&ソフトジムを使った ストレッチ


 皆さん大変お元気で  声に出しての笑いある楽しい体操


  音符 肘丸体操&二の腕体操は きれいな曲BGM1の効果大で・・・


  皆さんの笑顔が一番輝く体操です にっこり キラキラ


 

   さてさて 明後日 日曜日は。。。



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   先日(火曜)akemi先生の日記で紹介されてた

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   サタデーナイトフィーバー イベント エアロレジェントに参加する予定です 



  そしてそして。。。これまた akemi先生日記より絵文字名を入力してください


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  あこがれの中尾和子先生 ハート3

    しなやかで美しい姿勢


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  2月~京都で行われる JSA・スモールGボールエクササイズ講座

  受講したいと思ってます



  今年も JBCの皆さんと一緒に 健康&美しくを楽しんで頑張りま~~す 





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