正月太りにJBC♪


   本年初日記の haseです ワタシ





    images_20100105004519.jpg  改めまして。。。


       あけましておめでとうございます


     今年もたくさんの方々にこの日記に・・・JBCフィットネススタジオに・・・


     訪問して頂きたいなぁ~~  どうぞ宜しくお願いします アップロードファイル ぺこり


     会員の皆様~JBC年賀状は届きましたか


     お得な情報キャンペンが載ってます

        よーーく  注目 みてね お正月太り解消に 未体験クラスに


     いろいろ プログラムを試してみて下さい



  

  私も 年末年始の 食事と運動不足で・・・ 焦ってます アップロードファイル


  昨日は 仕事はじめ初レッスンでした   5b5e4c8595c49d2e.jpg

                   エアロで感じた・・・ちょっと体が重いきゃー! ウッ焦る3

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 オット~  ボールは正直 体バランスを教えてくれます



 会員様も 「体にコケが生えそうやわ~」

       「体は重いけど・・汗かきたいわ~」等々 嬉しいお言葉と


 元気で明るい笑顔で 初レッスンに来て頂きましたぁ~照れ笑い アップロードファイルアップロードファイル



  さぁ みなさん今年も頑張りましょうね~~


  今日は ヨガレッスン 。。。 
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      寒さとお疲れで 凝り固まった体をゆっくりほぐして エクササイズ



     ブタ 重くなった体は ちょっと頑張って引き締めましょう



  
       みなさ~~ん お待ちしてま~す




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コメント

レッスン初め

luna
明けましておめでとうございますv-82

久しぶりのレッスン楽しかったですv-238
もう運動不足で私の身体は大変なことになってます(笑)
焦らず徐々にならして引き締めていかなくては・・・
今年も楽しくレッスンに通いたいと思いますので
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

lunaさんへ

hase
新年のご挨拶と共に・・・
久々に元気そうなlunaさんにお会いできてホンマに
「おめでとうございます!!」 って思いますe-257
素敵な笑顔は相変わらずで良かったです

また 一緒に頑張りましょう ネv-392
まずは 以前の運動量に慣れる迄
助走期間・・・運動できる喜びに浸りましょうe-319

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