アンチエイジング効果♪
2009/12/13
今日も朝の早くから～夕方遅くまで・・・
ａｋｅｍｉ
健康運動指導士 の研修でした
おしり痛い～足だるい～午後から死ぬほど睡魔～
けれど３重苦乗り越えて～（笑）
今日も沢山のよい事学びましたっ
皆様～～～～若いって事はね～～～～～、、、
骨が。筋肉が。血管が。神経が。ホルモンが。
全部均等 に若いって事なんですって～
でも安心してください
これらの全ては
いつも ＪＢＣフィットネススタジオ で共に挑戦している
エアロビクス（神経、血管、骨）
バランスボールトレーニング（筋肉、血管、ホルモン）
ヨガ（筋肉、血管、ホルモン）
で向上しています。
やっぱり運動は凄い
パワーと癒しと神秘ですねっ
これからも、少しでも皆様に良い影響を与え、楽しんで運動してでいただけるよう
インストラクターとしてガチ勉強していきます
明日も朝から～夕方まで
おしり痛くっても、足だるくっても、究極の睡魔に襲われても
最上級目指してファイト~
おやすみなさい
ａｋｅｍｉ健康運動指導士 の研修でした
おしり痛い～足だるい～午後から死ぬほど睡魔～
けれど３重苦乗り越えて～（笑）
今日も沢山のよい事学びましたっ
皆様～～～～若いって事はね～～～～～、、、
骨が。筋肉が。血管が。神経が。ホルモンが。
全部均等 に若いって事なんですって～
でも安心してください
これらの全てはいつも ＪＢＣフィットネススタジオ で共に挑戦している
エアロビクス（神経、血管、骨）
バランスボールトレーニング（筋肉、血管、ホルモン）
ヨガ（筋肉、血管、ホルモン）
で向上しています。
やっぱり運動は凄い
パワーと癒しと神秘ですねっこれからも、少しでも皆様に良い影響を与え、楽しんで運動してでいただけるよう
インストラクターとしてガチ勉強していきます
明日も朝から～夕方まで
おしり痛くっても、足だるくっても、究極の睡魔に襲われても
最上級目指してファイト~
おやすみなさい
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