アンチエイジング効果♪

今日も朝の早くから~夕方遅くまで・・・女性akemi



健康運動指導士 の研修でした



おしり痛い~足だるい~午後から死ぬほど睡魔~






けれど3重苦乗り越えて~(笑)






今日も沢山のよい事学びましたっきら



皆様~~~~若いって事はね~~~~~、、、






骨が。筋肉が。血管が。神経が。ホルモンが。


全部均等 に若いって事なんですって~







でも安心してください これらの全ては




いつも JBCフィットネススタジオ で共に挑戦している



エアロビクス(神経、血管、骨)



バランスボールトレーニング(筋肉、血管、ホルモン)



ヨガ(筋肉、血管、ホルモン)



で向上しています。



やっぱり運動は凄いパワーと癒しと神秘ですねっきら



これからも、少しでも皆様に良い影響を与え、楽しんで運動してでいただけるよう



インストラクターとしてガチ勉強していきます女性音符



明日も朝から~夕方まで



おしり痛くっても、足だるくっても、究極の睡魔に襲われても



最上級目指してファイト~


           おやすみなさい
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