イントラ ｈａｓｅ 完全復活！

おはよーございまーす　蒸し暑いですね～～
　
以前　肉離れで　立派に腫上がり、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞした足を披露した　ｈａｓｅです。
おかげで・・・無事回復し、先週から　ﾚｯｽﾝも完全復帰いたしました　　ことを
心配頂いた　皆様に報告しますぅ　

ありがとうございました　

また、皆様と一緒に　楽しく運動できる喜びを　ビシバシガンガン感じております・・ﾎﾝﾄﾎﾝﾄ
健康に感謝しつつ～　皆様にも　わかりやすく簡単に続けられるよういな　痛みの予防、身体のお手入れ方法・・・などなど　お伝えできるよう　がんばります
また　各クラスのレッスンにも　研修として　参加させて頂きますね～その際にはどうぞ宜しくお願いします

さてさて　今日は　金曜３時「ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝﾀﾞﾝｽ」　のﾚｯｽﾝがあります
少人数で、午後ﾌﾘｰさんにﾚｷﾞｭﾗｰで参加いただいてるクラスですが・・
はじめての方向けｴｱﾛﾋﾞｸｽ、ﾌﾗ風ﾀﾞﾝｽ、ヨガｽﾄﾚｯﾁ、ﾎﾞｰﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと６０分に凝縮してお伝えしています
是非是非　一度参加してみてくださいなぁ　お得なｸﾗｽですよん
特にＪＢＣ　ﾌｨｯﾄﾈｽの方　　楽しい仲間と優しいｈａｓｅが待ってまぁす