痙攣性便秘（＋＋＠）

皆さん！こんばんわａｋｅｍｉ


楽しい連休を、お過ごしでしょうか？？？



私はお陰様で念願の、健康運動指導士のお勉強の毎日です




ところで、今年の夏　私ａｋｅｍｉは


死ぬかと思うくらい苦しい腹痛に襲われました


病院に行くと　急性胃腸炎と診断されましたが、、、






昨夜、同じ痛みに襲われ何で～って思って色々調べてみると



なんと



便秘　でした。。。しかも腸が動かないのでなく


動きすぎててしまう　痙攣性のものらしいです



原因はストレスや疲れみたいですが・・・


私には、心当たりがあります。




前回も、今回もレッスンを休まなくてはいけない


事情が重なり　気持ちがブルーなタイミングでの腹痛です


そして、昨夜は研修終了後間に合うかなってドキドキでダッシュ


夜のヨガクラス（ＪＢＣ金曜日）に間に合い　レッスンが終わって


ホッっとした直後の痛みでした





レッスンを休むって凄いストレスになるんですね～


色々調べてみると　痙攣性便秘になりやすい人


生真面目　内気　几帳面とありました（苦笑）




自分で自分を分析してみたら、性格はアバウトなはずなんですが・・・


なので過去に便秘の経験はほぼありませんでしたっ


でもレッスンに関しては、特別なんですね～





今回の事で、仕事に対する自分の本気さ


より気付けたし実感しました



さっ今日はもう、便秘によい


ワカメ　りんご　こんにゃく　食べたので寝ます

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　おやすみぃなさい


明日は　運動プログラムの作成のお勉強です


ちなみに、今日は、心臓のお勉強・・・


心電図読み取り方、むつかしくって分からんかったぁ


人間の心臓は奥が深い





しかし人間って複雑で神秘的！？誰が創ったのかしらぁ