ヨガ 好きですか??

今週に入ってから もったいぶって なかなか 

降ってこなかったんですが 今日は やっと本格的 雨模様です

mikako 羅琉 喜 です

昨日は 火曜日夜 7時からの maki先生の パワーヨガクラス 

ようやく お邪魔することが できました

IMG_0590_convert_20090930113343.jpg maki先生可愛い!


感想は・・・

ヨガには 苦手意識が あったんですが(だって硬いんだもん)

maki先生の 柔らか~~なお声に 合わせて 本当に気持ちよ~~~く

楽しい 穏やかな 時間を 過ごせました ハート

終わったあとは・・・

なんともいえない 幸せ~な 満たされた気持ち くり抜きハート1

そして 

不思議なことに 終わった後は 体柔らかかったです!!

(ほめられちゃいました)ねこ

証拠写真 撮るの忘れた~~がっくり

ほめられると頑張るタイプなんで 来週も頑張っちゃいます

maki先生の ヨガ 会員さまでも 体験は無料です

気に入っていただけたら 追加チケットで 参加可能です(振替はできません

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5枚つづりで 5000円! 期限なしですファイト

さてさて

寒くなってくると・・・

恋しい ぬくぬく くつした くつした

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発見しましたよ~~ フォレオひらかた内の ITO GOFUKU で

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JBCの為に ありがとう!!(違う??)

これで 冬も安心

あと 

とっても 可愛い バック 発見!!

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これを見て なめ猫を 思い出した 私は 昭和

ではでは 今日は 久々 コタロー君

コタロー君は 油断すると ひとりで降りて来れないにもかかわらず

勝手に2階に上がり 私のお布団に 粗相をします

そして 今日も うっかり目を離した隙に ジャ~~ッ

掛け布団カバーとシーツの洗濯です(雨なのに~)

汚れ物と一緒に 2階から 運ばれて 一緒に洗濯機に

突っ込まれ 反省しています

では 反省の顔 どうぞ!!

200909282311000.jpg 本能なんですぅ

もちろん 撮影用で 一緒に洗濯してないので ご安心を

この後 ケロッと ご飯ばくばく 食べてました~

乾くかな~~洗濯物・・・号泣






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コメント

No title

まつ
アッハッハv-407コタロー君v-363目、まん丸v-359

叱られるの解ってたけど、構ってもらえて、遊んでもらえて満足~e-343

ほんと、愉快で可愛いな~e-349

一度、抱っこしてみたいv-237スタジオには連れて来れないよねv-361

まつさんへ

mikako
コタローは抱き犬なので ぬいぐるみみたいにおとなし~く
抱っこされてますよ~v-392
猫は抱っこキライなコばかりですが・・・

抱かしてあげたいな~~
佐藤スタッフのところの ジャックラッセルテリアの マイロちゃんも
ホントかわいいですよ~

ふるやもとこ
ヨガ好きです多分できれば運動は避けたいんですが、ほんまに肉食&甘党なので運動しないと
野菜は嫌いじゃないけどあんまり・・・めったに
食べません
カレーやシチュー、焼きそばにも野菜入ってるけど、これで充分ですよ~って言われるのなら、ありがたい話ですが
ヨガ終わった後に体が柔らかくなることを実感するより私はレッスンが終わると“よしっ食べるぞ”ってなってます
そして食べ過ぎたら“よしっ、JCB行くぞぉっ”ってなってます
運動嫌いなくせに自分から運動しなあかん食生活してるから運動してる
あれっ
これって悪循環ってやつですか~(笑)
今日もバランスボールのレッスン後にはミスド買いに行っちゃいました
土曜日のレッスン後はほぼ外食してます
食べたら運動運動したらご褒美に食べる運動食べる運動食べる
これって、いいことですかね

No title

mikako
ふるやさんへ
私も金曜クラスの後は 外食多いですよ~~
しかも中華!!
金曜日は疲れちゃってもうご飯作る元気ありませ~~ん

美味しいもの食べてヨガもして
楽しい気分でいいホルモンが出て
キレイになれると思いますよ
大事なのはHappyであることだと思いま~す
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