夜分 遅くにぃ

こんばんは
日付がぁ　かわってしまいました。

スポンジテニス　イントラの　nori　です。

三日遅れですが・・・
前回のブログの続きぃ～です


あれから・・・
水曜日の 夜クラス　chieko 先生のレッスン　に　お忍び　で潜入させて頂いたのですが
ブログ紹介でもありましたが、研修受けたて　ホヤホヤで
先生から　クラスの皆さんに　伝えたいオーラ　が出ていたように感じました。

私は正直、体は柔らかい方ではないのですが　
先生からのアドバイスで
ギュウギュウ　と　ただ体を倒して柔軟体操をするよりも
しっかり使えてない部分を解していく事から始める事を　指導して頂き　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なるほど　　

この方法なら、お家　でも簡単に出来るし　続きそう　

なんだかとっても　得した気分　うふっ



今日も　テニスのレッスンで体を　酷使　してしまった私ですが
お風呂上りに　ちょちょい～っと　テレビ見ながら
体ホグホグしちゃいます。

追伸
akemi 先生～
落ち込んでいる？のかにゃ？

明日は　大好きなテニス　が出来ますネ　　
これって、
あ～幸せぇ～

楽しい事いっぱい　　しましょ～ネ