ボディジャム

こんばんわぁ~女性akemi


疲れた~~~~~~けど楽しかった~~~うわぁ・・・




今日は、コナ○スポーツでのヨガレッスン(お仕事)後




ボディジャム絵文字名を入力してください

様々なダンスのスタイルを楽しめる、ダンスフィットネスプログラム


に、挑戦してみました。。。





むっむっむつかしいぃコリオですぅアップロードファイル


エアロオンリーの私。とっても劣等生でした(笑)がっくり


振りはエアロよりも、ヒップホップに近いかなぁ~ぴーす


って思いました


蹴ってトントンやダウンアップやダイナミックターンや(ヒップホップぽく)


マンボーチャチャチャ(これはエアロかな~?)笑笑笑


とにかく激しくってノリノリでマジ楽しいんですおんぷ





けど。。。ジャムのイントラは大変ですよね!


3ヶ月に一度新しい振りえを覚えて(セミナーにて)


会員さんに伝えていくんですよ~んjumee☆excite2


ほんと凄いムキッ







でわ お写真を・・・


努力家で明るくっておもしろい人気イントラ(エアロ。スッテップ。ジャム)


ひが○ちゃんで~すあやたんアイコン


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彼女のレッスンでのパホーマンスには脱帽です帽子



ひが○ちゃんの存在感でスタジオが明るくピカって光ります太陽2





ちなみにこの写真撮影後すぐにジャムのレッスン(新しい振りでの)でした!


ひが○ちゃん!レッスン直前で緊張の中


心よく写真一緒に撮ってくれて


ほんとうにありがとううわぁ・・・  






そしてそしてレッスンとっても楽しかったです手書き風シリーズ矢印上ハート


いつもお勉強させていただいています  感謝っすナイス

   それにしてもほんと、ひが○ちゃんかっこよかったなぁ~


さぁ~てぇとっほっ良い感じの疲労感に包まれつつ


読書⇒睡眠ぐうかなっ月







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