運動サボってました・・・

nico    

     お盆休み明け~元気に 昨日からJBCレッスン再開  よっ待ってましたぁ ワタシhase


       昨日出勤してみると・・・フロントにある流し台に緑の鉢植えが 


       連休中に 脱水症状になられたのね・・・きゃわいそうに 手書き風シリーズ矢印下 クタ~とお辞儀


CAAS6855.jpg  ←mikakoスタッフが 行水させて・・・やや回復



    暑い日差しにも関わらず 元気に起こし下さる皆さんの笑顔に 会えて 嬉しかった 


    さあ 運動不足解消に 月曜から頑張りましょお 頑張るぞ。おーっ。


     月曜 2時~ 「ボールでピラティス」 の皆さんは めっっちゃ 元気 キャピキャピしてます


     女の子 女 ニヤニヤ ペコちゃん


    前半のアップダンスから全開~~  daba79f4766ea186_20090817181405.jpg


   
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   後半バランスボールで目指せ!!姿勢美人・・・コア トレーニング


   やっぱり レッスンは 超楽しい~~きゃー おんぷ

   運動するって 超 超 気持ちいい~~ ほっ うわぁ・・・


    皆さんも そう思ってくれてるかなぁ~~jumee☆whyL   くれてたらいいなぁ~~すきすき!


   レッスンが 無いと運動って ついサボっちゃうよね・・・土下座







       では 最後に。。。


       のんびりと過ごした実家の モモちゃん 


        水槽のアップロードファイル みつめてます



         CAL137RN.jpg




    愛犬ちょこと滞在中は ずっとピアノピアノの後ろに隠れてました・・・お邪魔しましたモモちゃん 顔文字1(背景黒用)



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コメント

NoTitle

まつ
e-320ホントv-237運動するのは、気持ち良いし何より楽しいv-411

見慣れた顔の、仲間達がずらーり!落ち着きますよねv-290

hase さんは、JBC の生徒から、勉強をしてイントラになって
今やベテランの貫禄さえ備わってきた様に思います。

頑張っていて、偉いな~ってv-425テニスの仲間達と噂しています。

モモちゃん(私んちの愛犬にモモって子もいます)の、覗き込む姿i-197私んちの愛犬モモと同じv-401笑える~!

今、玄関先の階段3段目に、寝そべってくつろいでいる猫ちゃんがいて、側に行くと頭を私の履物にすりすりして、何処かへきえていきます。v-390何故か?いつも3段目なんですがv-361
何だか、お邪魔しました~!って言っている様に見えるんです。v-363v-362
明日の朝も、この猫ちゃん此処にいるかな~って、思いながら新聞を取りに行き、いたいた!おはっよう~!って声をかけ場所移動をするのを見てから家の中へi-205

ほのか~な、一日の始まりを迎えている昨今です。

動物って、不思議な存在ですねi-194

3頭の愛犬たちの為にも、健康で元気な心身を保たなければと、JBCへレッツラgo~v-29

hase さ~んe-343宜しくお願いします。e-456

まつさんへ♪

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 モモちゃんって 男の子なんですv-283

実家で飼ってた v-286は歴代 ゴンと名付けられ

v-283は 男女問わず モモと名付けられています(写真のモモは2代目です)

本当可愛いショットは・・・何度見ても癒されますねe-349


 まつさん 動物好きで 多趣味

 また 乗馬のお話聞かせてください ネ

 それにしても スポンジテニスの皆さんは仲良しですね

 揃って 元気で楽しくて どのレッスンも熱心で・・・

 私もパワーを貰っていますe-319

 これからも・・・体にいいこと一緒に 続けていきましょうe-271


      ヨロシク ♪

 
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