こんばんわんこぉ
hase お夜食 スウィーツゥ


食べちゃってま~~す
ヤバイ!!
今日は 本当に暑かったですね~~
JBCへ

歩いて来られる方が多い

のか 皆さん汗

ふきふきしながらも笑顔で

「暑いですね~~」が挨拶の第一声

でした
ホンマ 暑いなか 御苦労さまです

今日(月曜)は 11時~「ヨガ・ストレッチ」の代行
軽いダンス

を1曲~

後マットでゆっくりストレッチ&ソフトジムで関節ほぐし・・・リラクゼーション
皆さん リラックスできたかなぁ~
それとも緊張しちゃったかしらん 午後は

月曜ボールクラスで 通常レッスン
ちょっとエアロダンス長めでしたか? 明日も(本日火曜) 2時~「美・エアロ」 代行させていただきま~~す

~どんな

ダンス しようかなぁ~~ 楽しみ

続いて 3時~「ソフトヨガ」 で 通常レッスン
お昼は ヒップホップの新クラスが無料体験会ですね


ダンスを
色々楽しんで 最後は ヨガで 体をほぐして リセットしてみては~

夜中

スウィーツ食べちゃった分
明日も頑張ろう
ウッシッシ

↑
今日でしたね
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