今年はうるう年

昨日は なかなかの☔でしたね


そして 今日は 底冷えする寒さです


こんな時こそ 運動すると 体温上げるだけでも


基礎代謝上がり放題です


日々の楽しく筋肉アップ とっても大事です


今日も 寒い中 たくさんの人が 来てくださってます


ダンスして 脳トレして バランスボールでトレーニングして


有意義な50分 過ごしてくださいね


バランスボールは こんなに 大きいんです

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家にあったら 邪魔ですが


JBCでは のびのびトレーニング 出来ますよん


きれいなお花も飾って 皆さまをお待ちしております

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今年は うるう年なので 2/29(木)は5週目で休館です


お気を付けくださいね
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