喉ケア♪
2023/05/30
こんにちは…近畿も梅雨入りしたそうで
季節の変わりめと言いますか？ 気圧不調
ハッキリ快調と言えない haseです
前回書きました 咳はようやくマシには
なってきてますが
先週末突然 声枯れで発声し辛くなり
レッスン中にも ご迷惑心配かけました🙇
喉ケアスプレーや飴
水分頻繁補給につとめ
仕事以外では声帯を休めてます😅
ミント系や炭酸系が喉や気道に気持ち良い
けど
辛い刺激物や🍻酒は避けた方が良いでしょう…
アイス 🥤🍦も 美味しく気持ちいい🥰
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