ちゃんと健康管理



こんにちは皆様健やかにお過ごしですか?

少し前ですが珍しく体調崩した haseです



多分発端は お孫ちゃん保育園からの感染

ウィルス性胃腸炎らしいヤツ


お孫ちゃん3号~親~私~4号〜と まぁ見事

家族全員気持ち悪いさと微熱と下痢…

洗練を受けました😖😝😖😝


熱が出ても食欲落ちない私なんですが

好きなコーヒーも食べ物も欲しくなく

水分補給とひたすら眠り

症状は2日程で治まりました🤗


そしてもう一つは歯科医院

数年 怠ってましたら…症状が…

染みる、痛み、の虫歯らしき症状

数年ぶりに歯科医院で診て貰いました

軽め虫歯はあるものの、それより

歯周炎が進行してたようで

歯周病を食い止める為に溜まった汚れを

お掃除と虫歯治療で

只今絶賛歯科医院通院中です😁

歯周病を調べると色々怖い病気への影響が

あるとのことですので

これからは定期的にデンタルメンテナンス

しようと思ってます。

運動不足による体調不良もありますが

ちゃんと専門医に診て貰わないと

気づかない病気もありますから…

検査や検診 大事ですね〜

もうサボってもなんともなーい

お年頃ではなく…高齢者介護予防域なんで

真面目に 健康管理します。。。🩺

運動不足も 自覚してます

もっと運動を 🧍🧎🏃🤸

やらねば がんばらねば 健康管理!!

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