最後の夜★ヨガ

こんにちは　寒いですね…　haseです。


夕べは夜ヨガ(月)hase担当レッスン最後でした。



長いあいだ曜日替われど夜のヨガレッスン


担当させて頂いて来ましたが、今月を持って


卒業　させて頂くことになりました🙏




参加下さる皆様は…忙しく仕事を終えてから



貴重な　お時間を



痛み改善…予防…　身体メンテナンスをテーマに
　

姿勢　呼吸　しなやかさ　引き締め　


やすらぎ　心地良き時間を


何年も何年も続けられてる方たちばかりで


気心も知れた仲間のようで…


私も心と体の大切なリセット時間でした。

　
ありがと〜ございましたぁ🥰


愛するヨガ友たちよ❣　　またね〜


次回からはるか先生の若いパワーで


また違う躰磨きをして下さいね🤗