最後の夜★ヨガ



こんにちは 寒いですね… haseです。


夕べは夜ヨガ(月)hase担当レッスン最後でした。



長いあいだ曜日替われど夜のヨガレッスン


担当させて頂いて来ましたが、今月を持って


卒業 させて頂くことになりました🙏

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参加下さる皆様は…忙しく仕事を終えてから



貴重な お時間を



痛み改善…予防… 身体メンテナンスをテーマに
 

姿勢 呼吸 しなやかさ 引き締め 


やすらぎ 心地良き時間を


何年も何年も続けられてる方たちばかりで


気心も知れた仲間のようで…


私も心と体の大切なリセット時間でした。

 
ありがと〜ございましたぁ🥰


愛するヨガ友たちよ❣  またね〜


次回からはるか先生の若いパワーで


また違う躰磨きをして下さいね🤗

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