思い出  IN SAN JOSE

chieko です

はや、帰国して1週間が経ちました。

アメリカでの 出来事を 少しずつ お伝えします


DeAnza College

日本では、短大って 感じでしょうか?

この大学の授業 YOGA のクラスに 潜入してきました。

横断幕の向こうに見えるのは グラウンド

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学校内のプールでは 子どもから 中高生?までの スイミングスクールが

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YOGAのクラスは

国籍 男女 年齢も さまざま 

簡単な YOGAのポーズで、

本当の意味での フィットネスを 感じました。 

先生は、ちょっと ふくよか (笑)

温かい 柔らかい声で 

吸って~~ 

吐いて~~



やっぱり基本は呼吸 

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