体喜ぶ疲労感





 11。。。今日もポカポカ陽気で昼間は汗ばむほどですね!?  haseです

 ほんと気持ちの良い小春日和 です 

 スポーツの秋 屋外で体を動かすのには

 丁度良い気候です。 

 ただ・・・ 今の私には眩しさや風が眼に当りるのが、まだ刺激が強いらしく

 スタジオ内の運動が安全安心です 

 お休み期間中 筋肉低下も実感し焦ってましたが💦

 レッスン再開したここ一週間 ・・・ 予想以上の筋肉痛を感じています(笑)


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 さぁ もっと 筋肉喜ばせてあげるよう ガンバ!!

 エアロも出来るよう~♪   練習して ☆彡☆☆彡 早く慣れないとね~
  
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