ランチとエアロ ♪



    みなさ~~ん お元気ですかぁ


       ワタシ  hase 元気です       3df5d5744fab1c32.jpg でも~


     風邪 予防は していても・・・喉が痛かったり咳がでたりすると・・・ ドキッ としたりして

  でもでもでも~顔も痒い~ コレまた花粉症???


   この時期 イネ科の花粉 だそうです・・・ってことは 9月のイネ刈りの時期まで?


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  ややこしい 風邪に似た症状が 毎日ではなく 時々だからややこしい 


  様々な 自粛場面とニュース そして体調 んもぉ~~ストレス



  でもねでもねでもね・・・昨日は 久々エアロビちゃった


   ジャ~ン !!


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   美味しく バランスの摂れた JBCランチ 


   ジャジャ~ン !!


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  デザート  いちごミルフィーユ 食べたぁ すんごくすんごく美味しかったぁ 気分上


  さ~~て お仕事


  kumi イントラの研修から~ エアロビリードの練習


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   chieko&akemi両先生よりアドバイスを頂きながら~緊張 クミちゃん


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  対面リードも・・・さすが 

  
  キッズ担当でしたが 昼間のクラスでも間もなく イントラデビュー拍手 パチパチ 

  とってもとっても頑張ってます どうぞ宜しくお願いしま~すぺこり



  そして haseも参加して イベントエアロの練習をしました


  そうです! JBC 4周年記念イベント 6月13日(土曜12時~)


  エアロマラソン です !!


  是非是非 たくさんの皆さんに参加していただきたく 頑張って練習中 


   CAHQAA2U.jpg ← ガッラーン!!


  覚え易くて 楽しくて 跳ねるよぉ 走るよぉ アップ

  60分 エアロマラソン  ヒューヒュー 盛り上がるよぉ


  昨日は 4人で ガラーン!!とした広々スタジオ


  来週からは JBC 元気なキラキラ笑顔の皆さんでいっぱいに なったらいいなぁニコニコ。 横向き


  ああ~ やっぱり元気になれる JBC 最高


  楽しかった~汗かいた~



   オット~ akemi先生 ハーブエステで 汗かいてはマズイのでは???


   大丈夫だったかしら・・・・

   
    つるピカ お肌の 女性akemi先生に 会えるのもお楽しみに

   




   

    


  
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