寒のもどり?



こんにちは 肌寒いですね!      haseです




昨夜のヨガレッスンもスタジオ床の冷さがこたえたので 


足ゆびから丁寧にケアをして


血流・リンパ促進ケア で 体温上昇


足


足ゆびヨガ。。。丁寧にケアをしてからのいつもの立位ポーズ

よが

足指も踏ん張りやすく 足の感覚も柔らかく床を捉えましたポカポカ
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