ぬか漬け

　こんにちは！寒いですね・・・(´･Д･)」　　　　　　　haseです

　先週火曜朝も雪でしたが、今朝もみぞれ交じりで降ってましたね。

　私　突然ですが・・・TVで見たた人気ランキング的なので知った

　ぬか床で　ぬか漬初めてしてみました



　〇印良品さんの人気　発酵ぬか床

容器要らずで毎日かき混ぜなくて良いお手軽ぬか漬け

定番のキュウリと大根で初試し漬けしました

ネットでも色々載ってるので　漬け時間や塩あん梅や足しぬか等

やってみようと思ってます

整腸効果　花粉やアトピー肌への効果　血糖血液サラサラ効果

整理機能改善に期待して

納豆が苦手なので　ヨーグルト＋ぬか漬けで・・・免疫力アップ！！

塩分とり過ぎには　要注意ですけどね！