Author:jbcfitness JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !
2009/05/05 URL 編集
2009/05/06 URL 編集
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コメント
NoTitle
どうしてakemi先生がビリーのおうちに?!
それは次回解明するんですよね
先生 交友関係が広いですね びっくりです
ビリーもakemi先生の動きに お主なかなかやるな!
と思われたのではないかと‥
ゴールデンウイークもおわりになりましたね
うちは主人が出張中なので遠出もなく
ダラダラで終わろうとしています
家に居て家族が少ないと食べ物が沢山あって
ついつい食べ過ぎ
お腹のお肉が大変気になっておりますが
どうも思うに太ってくると益々食欲が旺盛になるようです
来月は同窓会があるしちょっと頑張らなくてわ!!
また頑張りまーす
2009/05/05 URL 編集
yukoさんへ
ラッキーな経験できて幸せでした
しかしかなり効きます
今日筋肉痛で階段降りれません(笑)
今から尊敬するヨガのイントラのレッスン受けたかった
のに無理かもです
流石ビリー先生は筋肉について色々詳しく教えて下さい
ました
又皆さんにもお伝えできると思います
ちなみに 体が太ったら食欲増すんでなくて
体を動かさないと食欲増すんです
悪循環ですね~~~~~~~(泣)
同窓会とは楽しそうですねぇ
JBCのレッスンで是非美しいyukoさんを
一段と輝かせて下さい
2009/05/05 URL 編集
NoTitle
身体を動かさないと食欲が増すのか
納得です
よく動いたなて思った日は体重が減っていますが
確かに間食が少ないんですよね
じっとしていないでマメに身体を動かしたいと思います
いつも適切なアドバイス ありがとうございます<(_ _)>
2009/05/05 URL 編集
ほんもの~??
ビリーさんはJBCに来て頂けないのでしょうか?私も生ビリーに会いたい(^^)
akemi先生がレッスン受けたと言う事は・・・
もしかして連休明けの私達のレッスンに組み込まれる??
覚悟しておきます。
たまには自転車もいいですよ!走っていると土や草の香りがして、今なら筍?竹林の匂い?がするし、地球の為にも皆さん自転車に乗りましょう!
2009/05/05 URL 編集
nahokoさんへ
あれよあれよというまにレッスンが決定したんです
すごく勉強になりました
皆さんにもビリー先生をご紹介できる日が来るといいですよね
ちなみに今まで経験したことないくらい強烈な
筋肉痛になりました
それでもビリー先生はバファリン等鎮痛剤を飲んで
次の日から体動かしなさいと指導されました
なるほど~やっぱり とことん体使わないと
美しくはなれないんですね~
又みんなでもトレーニングしましょうね(笑)
サイクリング~ GO GO GO
2009/05/06 URL 編集