ビリーズブートキャンプ

皆さ~ん こんばんわぁ女性akemi


今日はすっごくお勉強になりましたぁ すっごぉすっぎぃでした


びっくりする先生にトレーニング指導していただきました


マジすっごくびっくりしますよぉ!


しかも ご自宅に訪問 させていただいての


個人トレーニングです はいっそうですマンツーマン



きっsn緊張しながら写真載せます(笑)

          絵文字名を入力してください

          絵文字名を入力してください


          絵文字名を入力してください



でわでわお写真公開~~~拍手 パチパチ



     






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びっびっくりでしょぉおおおおお?????


ビリーズブートキャンプの ビリー先生 ですよぉおおおぉ

そう 本当に ビリー先生bikkuri01




トレーニング内容ですが 普段あまり使ってないアウターマッスルを


私なりに極限まで使ったので~1時間30分が・・・・・・


キィッツゥ~て感じでしたよぉぉぉ~!!!orz


いっつも私のレッスンに参加して下さっている皆様のお気持ち


痛いほどわかりました(笑)焦る3


まずは ストレッチから。。。。

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             ストレッチは余裕(笑)笑い。

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そのご・・・がっくり  トレーニングの写真は次回に載せますねグー!


でわでわ 超超きゃわいいぃぃぃ~ビリー先生の お子様の 写真を・・・

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       CIMG0150_convert_20090504172252.jpg


そしてコレマタ 美しい!チャーミング!優しくって最高の奥様ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート

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          最後にあっつあっつの2ショットうふ

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      愛っていいなぁ~~~~~~       

                  次回につづく

ちなみに次回は
何故マンツーマンレッスン受けることできたのか?
今後のビリー先生の活動予定等は・・・?等 詳しく書きます
是非見て下さいっ
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コメント

NoTitle

yuko
すごーい 本物のビリーだ(>_<)
どうしてakemi先生がビリーのおうちに?!
それは次回解明するんですよね
先生 交友関係が広いですね びっくりです
ビリーもakemi先生の動きに お主なかなかやるな!
と思われたのではないかと‥v-221

ゴールデンウイークもおわりになりましたね
うちは主人が出張中なので遠出もなく
ダラダラで終わろうとしています
家に居て家族が少ないと食べ物が沢山あって
ついつい食べ過ぎv-12
お腹のお肉が大変気になっておりますが
どうも思うに太ってくると益々食欲が旺盛になるようです
来月は同窓会があるしちょっと頑張らなくてわ!!
また頑張りまーすv-237

yukoさんへ

akemi
そうなんです!本物なんです~
ラッキーな経験できて幸せでしたv-10
しかしかなり効きます
今日筋肉痛で階段降りれません(笑)
今から尊敬するヨガのイントラのレッスン受けたかった
のに無理かもですe-452

流石ビリー先生は筋肉について色々詳しく教えて下さい
ましたe-280ほんと勉強になりました
又皆さんにもお伝えできると思いますv-291

ちなみに 体が太ったら食欲増すんでなくて
体を動かさないと食欲増すんです
悪循環ですね~~~~~~~(泣)
同窓会とは楽しそうですねぇ
JBCのレッスンで是非美しいyukoさんを
一段と輝かせて下さいv-315

NoTitle

yuko
なるほどv-237
身体を動かさないと食欲が増すのか
納得ですv-221
よく動いたなて思った日は体重が減っていますが
確かに間食が少ないんですよね
じっとしていないでマメに身体を動かしたいと思います
いつも適切なアドバイス ありがとうございます<(_ _)>

ほんもの~??

nahoko
すっごい!ビリーじゃないですか!!結婚されて日本に住んでたんですね。しかしなぜ?? 早く教えてほしい!!
ビリーさんはJBCに来て頂けないのでしょうか?私も生ビリーに会いたい(^^)
akemi先生がレッスン受けたと言う事は・・・
もしかして連休明けの私達のレッスンに組み込まれる??
覚悟しておきます。

たまには自転車もいいですよ!走っていると土や草の香りがして、今なら筍?竹林の匂い?がするし、地球の為にも皆さん自転車に乗りましょう!

nahokoさんへ

akemi
すっごいでしょ?私もびっくりしてるんです
あれよあれよというまにレッスンが決定したんです
すごく勉強になりましたv-91

皆さんにもビリー先生をご紹介できる日が来るといいですよねv-221
ちなみに今まで経験したことないくらい強烈な
筋肉痛になりましたe-447
それでもビリー先生はバファリン等鎮痛剤を飲んで
次の日から体動かしなさいと指導されました
なるほど~やっぱり とことん体使わないと
美しくはなれないんですね~e-451

又みんなでもトレーニングしましょうね(笑)

サイクリング~ GO GO GOe-265
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