バランスボールの動画

今日は バランスボールを使ったバランストレーニングです


おうちに バランスボールのある方は


ぜひ 挑戦してみてください



そして 今日の準備は


音量を 測る機械

 
窓を 開けてのレッスンに なりますので


騒音対策に なります


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