おまちかねchieko先生!!

本日の動画は


月曜から金曜まで 朝8時50分から9時40分の


chieko先生の 痛み姿勢改善ストレッチクラスの会員様には


おなじみの 簡単なのに 身体のお手入れに最適な運動です!!


5分ほどの 運動なので ぜひぜひ やってみてくださいね





そして 


枚方体育協会での動画


見れてない方も 多いと聞きましたので


貼っておきます


クリックしてくださいね


おうちで楽10体操 椅子に座って


椅子に座って

おうちで楽10体操 立ってするバージョン


第2弾
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