akemi先生のスクワット

今日は akemi先生のスクワット動画です


スクワットは 筋トレの 王道だそうです


正しい フォームでのスクワット 練習しましょう






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image離れていても

近くで見ると 黒に白い丸の模様ですが


離れると 文字が 浮かび上がってきます
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