hase先生 楽１０体操

おはようございます！！


今日も　良い天気ですね！！


朝晩の　涼しさと　昼間の暑さで　体調崩さないよう


皆さん　気を付けてくださいね


今日は　誰でも簡単


hase先生の　楽１０体操の一部と　そのアレンジ版です


無理のない運動なので


ぜひ　お試しください