太極拳 noriko先生の八段錦

おはようございます。


今日は　火曜８時５０分からの　太極拳の noriko 先生の動画です。


中国伝統の気功健康法　　八段錦（はちだんきん）　の短縮版です





誰でも　簡単　呼吸法で　凝り固まった　体と心の　ストレス解消に