肩甲骨と股関節の同時ストレッチ

第3回 運動動画

肩甲骨と股関節の同時ストレッチ



前回のお休みで完璧にできるようになりました。

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今回のお休みでは孔雀のポーズに挑戦しています。

私も頑張ります。 皆さんも頑張ってください。
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