肩甲骨と股関節の同時ストレッチ

第３回 運動動画

肩甲骨と股関節の同時ストレッチ



前回のお休みで完璧にできるようになりました。




今回のお休みでは孔雀のポーズに挑戦しています。

私も頑張ります。　皆さんも頑張ってください。