あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします　mikako


今年は　良い天気の　うららかな　お正月でしたね


８日間も　休みが　あったのに　なんだか　あっという間でした


そして。。。


皆さん　JBCから　年賀状　届きましたか？？？


毎年恒例の　１回無料チケットと


おともだち紹介の　お得なキャンペーンを　載せてます


ぜひ　チェックしてくださいね


そして


まだまだ　お得な　キャンペーン


１月の　無料で　参加できる　クラスは


月曜　13：00～13：40


美ボディメイクバランストレーニング


あの　美しい　midori 先生の　ナイスボディの　秘密が　わかるかもクラスです




しっかり　鍛えてるのに　ワンピースも似合う　キュートな　midori先生に　会いに来てくださいね


そして


木曜　11：10～12：00


有酸素運動＆ピラティス


昨年　ピラティスの資格を　取られた　若菜先生が　担当されます



ピラティスの効果


ピラティスには「正しい骨格を意識しながら


体幹の筋肉を整える」効果があります


日常生活ではなかなか鍛えることができないインナーマッスルを鍛えることができます


どちらの　クラスも　お正月太りに　最適なクラスです


キュキュッと　引き締まったボディの　つくり方　教えてもらいましょう！！


キッズは


土曜日　13：30～14：20


アクロバティックHIPHOP


担当は　jackson 先生



いままでにない　アクロバティッククラス


ケガしないよう　真面目に本気に　参加してくださいね