Author:jbcfitness JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !
2009/04/19 URL 編集
2009/04/20 URL 編集
2009/04/21 URL 編集
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コメント
2回目更新ご苦労さまです(^^♪
私は今週TVラックが届くことになっているので、すぐに組み立てられるように今あるラックを2階へ上げ整理しておりました
サウナに入ると呼吸がしにくくなって、苦しくなるのですぐに出てしまいますね。なので、もう随分入ってません
2009/04/19 URL 編集
Iunaさんへ
温泉はあちこち行きますが ここはなんかローカルな雰囲気
でお掃除もいきとどいていて 癒されます
サウナに入らないんですねっ 熱いですもんね
私 お風呂でも熱く厳しくがんばちゃいます(苦笑)
サウナで ストレッチを知らない方々とする事も
よくあります(笑)
ちなみに私と一緒に行ってくれるお風呂友達は
最初皆サウナ嫌がってましたが今では
みっちり私と同じペースで行動してくれています(笑)
意外にサウナ 水の繰り返しは癖になりますよ
筋肉にも自律神経にもよいですから・・・
ただ水分はほんと沢山補給しないと大変危険ですね
今日は午後からなんで 先生は代行ではありません
2009/04/20 URL 編集
息が苦しくなるんです暑くて喉もなんかダメで、座るとこも熱くて
サウナにもいろいろ種類あると思うんですが、いいのに入ったこと無いのかもサウナがあったら、とりあえずドアあけて一瞬入って出て行く私は、きっとサウナ入ってる人にイラっとされてるはずです
水風呂も冷たすぎて入れないです~
サウナか水風呂ならサウナを選ぶかな~私は寒がりの暑がりです
2009/04/20 URL 編集
akemi先生へ
一体どんなストレッチをするのでしょうか私には想像がつかない(笑)どんな場所、状況でも常に運動は欠かせないんですね
私、サウナはNG
と言ってもそんなには行ってないんですけど(^_^;)
温泉
2009/04/20 URL 編集
ふるやもとこさんへ
お家のPCがフリーズして昨夜から調子が悪くって・・・
イラッ
起動しません(笑)
サウナ開けて入らずすぐ閉める人いはりますよねっ
ふるやさんだったんですね~笑
けど水もサウナも慣れたら全然大丈夫なんですよ
私も以前は無理でした
筋肉疲労を早く元に戻す為に入りだしました
私にとって今ではなくてはならない
存在のサウナと水風呂です 笑
又挑戦して見て下さい~
2009/04/21 URL 編集