11/11 11:11

こんにちは   山田です

今日のお天気は急変が多くてビックリでしたね。


そんな今日は 令和1年11月11日

月曜11:10~のスロートレーニング&筋膜リリースの皆さん、

11時11分のスクリーンショットをとる事を楽しんでおられました。

そこで、私も頑張ってみました
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ちゃんと出来た!!


皆さんはその後、トレーニング開始。

ゆっくり、でも、しっかり自重でのトレーニングです。

私は、お花を頂いたので、花瓶へ。

JBCのお花たち。 今日はピンクの菊が仲間入りしてくれました。

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いつもありがとうございます。
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