お味噌汁

こんにちはＡｚｕｍｉです

朝晩急に寒くなってきました。
暖かい飲み物がほっとしますね。

食事の時に暖かいスープやお味噌汁を
飲むことも多いと思います。

お味噌汁の中に入れる野菜を
秋仕様に変えるだけで
さらに体を温める効果がＵＰするそうです。



お味噌は発酵食品なので
腸内環境を整える効果もあります。

ただ、塩分も多いので
摂り過ぎには注意しましょう・・・

Ａｚｕｍｉ