みなさん 覚えていますか mikako

です
昨年秋より 始めた レッスンに入り 筋肉量を増やし 基礎代謝を上げ
そして 理想的に シェイプアップする・・・
予定だった
mikakoのシェイプ日記そして 冬から 始めた レッスンに入り この硬いカラダの 可動域を 上げ
しなやかに 柔軟になる・・・
予定だった
mikakoのやわらか日記どちらもこちらもあちらも
ただいま 滞っています
なぜなら・・・
仕事が 忙しくなりすぎて レッスンに入る時間を 作れな~~い
とか言わないの てか言わせな~~い (by 姫ちゃん)
と なると 今 ワタシ どうなっているのか
体重は 維持しています (適正体重なのか??)
飲み会で 豪快に 飲み食いしても 太りません
ただ・・・
筋肉量と 基礎代謝量は 春になったのに 少ないままです
ワタシの理想は 高くないの
ただ・・・
体内年齢 20代になりたい・・・
今・・・
最高で 34歳
最低で 42歳
ちなみに akemi先生は 19歳!!
とりあえず レッスンに入れない分 散歩と 代謝上げる為に 食べ物にすこ~~し
気をつけようかな
春になって 会員さまは 確実に スリムに なってます
美しいです まぶしいです うらやましいです
ゆるんでませんか ワタシ
そういえば 先日
映画の 「ヤッターマン」 観ました
深キョン キレイでした
ドロンジョさまの ボンテージ衣装 似合ってました(ちょっと着てみたい

)

ただ・・・ 驚いたのが
ヤッターワンに ETCが 装備されていたこと・・・(いる?)

そして 移動には あまりにも 不便な造りなこと
がんちゃん・・・
乗り物としては 考えてないのね

片手でつかまりながら 一昼夜 走り続けるなんて・・・
ワタシが 愛ちゃんなら 2号 辞めさせてもらうわ

愛ちゃんこと ヤッターマン2号です
と 突っ込みどころ満載の なかなか楽しい映画でした
最後に 次回作 ヤッターニャン の出演を 密かに 企てる ライムちゃん

しんぱいないさ~~~♪
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コメント
アケミ先生の体内年齢19歳ってマジすごいですね
私何歳やろ
まだ怖くて計れないのでもう少ししてから
春だというのに私は・・・
会員強制解雇にされないように頑張りま~す
2009/04/18 URL 編集
覚えてますよん(^.^)
忙しそうですね・・・暫くレッスン入れてないようですが体重維持ってのは素晴らしいんじゃないですか
mikakoさんにそっっとお教えしますが(笑)私、結構頑張って
ちなみに、昨年の2月に最初に計測した時の体内年齢から書かせてもらうと39才→39才→32才→28才と8ヶ月で順調に成果が出て来て
12月に計測したら・・・な・なんと
基礎代謝レベルも低いから→標準→燃えやすい→燃えやすい→とこちらも順調
まあ、冬の時期ってことで溜め込む時期なのかと思うようにしてましたけど(笑)さて、今計るとどんな数字が出るのか・・・
ただ、体脂肪率と体内年齢は比例するみたいですね。
私の場合一番いいときで23%だったんです。はい
あっ
2009/04/19 URL 編集
NoTitle
あなたは 実年齢も若いし 基礎代謝も高いだろうし
全然 大丈夫!!
いつも キラキラしてて まぶしいくらいで~す
2009/04/20 URL 編集
LUNAさんへ
私の夢の 20代達成してたんですね
なんか 希望が出てきました
20代なんて 夢のまた夢かと半分あきらめてました
私もナイショですが 実は最高年齢32歳は 今です
こんなに運動してないのに 春だからいい結果でちゃいました
だ・か・ら
きっと 運動頑張ってる LUNAさんは いい結果出ると
思いますよ
私も 頑張らなければ!!
とりあえず 2キロ落としてみたい
でも これが なかなか・・・たかが2キロされど2キロ・・・
2009/04/20 URL 編集
mikacoさんへ
レッスンに入れなくても、スタッフのお仕事が忙しいから結構いい運動になってるのかもしれませんね
とりあえず体重2キロ減と体内年齢20代を目指すmikacoさんに負けないよう私も体内年齢もう一度20代になれるよう頑張ります
20代ってこの年齢になると(mikacoさんは私よりもかなりお若いですが)響きがなんともいいですね
2009/04/20 URL 編集
LUNAさんへ
2キロ減 これがなかなかムズカシイ・・・
2キロアップなら 簡単なんですが・・・
LUNAさんの チャレンジ精神には 脱帽です
JBCに来られてる方 みんな精神力高いです
私は 自分に甘いからな~~~
ちなみに akemi先生の チャレンジ精神そして理想の高さは
宇宙より 果てしないです
ワタシって フツウ・・・
2009/04/21 URL 編集