汗と水と食欲と・・・

あ！　暑い！　な・夏やん・・・


　　　完全　復帰した　hase　で～す　



　　桜を楽しむ頃　体調悪く・・・花粉か？　黄沙？　アレルギーに苦しんで


　　気がつけば　桜は　青葉たっぷり状態になっとる～～　残念



　　まだ　時々咳が　出たり　　喉の奥がイガイガしたりと


　　かなり　水分が　欲しいのです


　　今日（月曜）の　レッスンで　全種類　飲み分けたぁ～～


　　



　　レッスン中は　体が　乾いたと　察知する前に・・・こまめに　一口ずつ


　　レッスン後も　たっぷり飲みましょう


　　１時間レッスンで５００ｍｌ　１本　飲みほしましょう　　汗汗汗



　　　そして 食欲も旺盛　






　　　ＪＢＣ　ランチ　食べきりましたぁ



　　　そして　スタッフルームに　ある　誰かからの差し入れおやつが


　　　　 私を　呼んでいるぅ



　　　　　　　　　


　　　　　呼ばれたからにゃぁ　食べるわさぁ～～



　　　　健康のありがたさに　感謝しつつ




　　　　　食べるよね～～　飲むよね～～そして　運動運動運動　


　　　うっ　しゃ～～