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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
汗と水と食欲と・・・
2009
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04
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14
未分類
あ! 暑い! な・夏やん・・・
完全 復帰した
hase
で~す
桜を楽しむ頃 体調悪く・・・花粉か? 黄沙? アレルギーに苦しんで
気がつけば 桜は 青葉たっぷり状態になっとる~~
残念
まだ 時々咳が 出たり 喉の奥がイガイガしたりと
かなり 水分が 欲しいのです
今日(月曜)の レッスンで 全種類 飲み分けたぁ~~
レッスン中は 体が 乾いたと 察知する前に・・・こまめに 一口ずつ
レッスン後も たっぷり飲みましょう
1時間レッスンで500ml 1本 飲みほしましょう
汗汗汗
そして 食欲も旺盛
JBC
ランチ
食べきりましたぁ
そして スタッフルームに ある 誰かからの差し入れおやつが
私を 呼んでいるぅ
呼ばれたからにゃぁ 食べるわさぁ~~
健康のありがたさに 感謝しつつ
食べるよね~~ 飲むよね~~そして 運動運動運動
うっ しゃ~~
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