あ! 暑い! な・夏やん・・・

完全 復帰した
hase で~す

桜を楽しむ頃 体調悪く・・・花粉か? 黄沙? アレルギーに苦しんで
気がつけば 桜は 青葉たっぷり状態になっとる~~
残念 まだ 時々咳が 出たり 喉の奥がイガイガしたりと
かなり 水分が 欲しいのです
今日(月曜)の レッスンで 全種類 飲み分けたぁ~~

レッスン中は 体が 乾いたと 察知する前に・・・こまめに 一口ずつ
レッスン後も たっぷり飲みましょう
1時間レッスンで500ml 1本 飲みほしましょう
汗汗汗 そして 食欲も旺盛
JBC ランチ

食べきりましたぁ
そして スタッフルームに ある 誰かからの差し入れおやつが
私を 呼んでいるぅ

呼ばれたからにゃぁ 食べるわさぁ~~

健康のありがたさに 感謝しつつ
食べるよね~~ 飲むよね~~そして 運動運動運動


うっ しゃ~~
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