お盆明け！！

おはようございます　　mikako


なかなか　長いお盆休みでしたね


台風が　来るとかなんとかで　バタバタしましたが


何事もなく　よかったです


さっそく　運動不足解消のため　月曜から　シェイプアップエアロに　入りました～


簡単な　有酸素運動（でも汗だく）　と　筋トレ　そして　


可愛い　先生



の　きれいに　動く　肩甲骨に　見惚れ


帰りに　スーパーで　買い物して


お昼ご飯　食べて


今度は　カキラの先生の　



やさしい声に　癒され


久々の　お1人様で　充実した　良い1日を　過ごしました


お盆休み　仕事が　休みなのは　いいんですが


朝ごはん　昼ごはん　晩ごはん　そして　どっか出かける？？


という　スパイラルに　ちょっぴり　疲れたココロに


1人で　自由に　時間を使える　シアワセ感じました