体調管理




 久しぶりに風邪を引いたみたいです         hase


 喉の痛みと 鼻水ズルズル~ 熱は出ないのですが


 体が ダル痛い 夜中も喉がからっから。。。マスクで寝てます


 ま! 充分な水分補給と睡眠と  ですかね

 
 あと 栄養は 偏りかな・・・ 糖質過剰摂取ですやん


 ガドーショコラとクーヘン

 
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 夏前の気温上昇 湿度 で思わぬところで落としあなが あるのかも

 皆様も くれぐれも お気をつけて下さいませ
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