雨の日は・・・


 久しぶりの雨模様ですね      haseです 



 しかもしっかり降っていたので 今日のイズミヤ会場での楽10体操は参加者少なめ

 と 思いきや。。。新規の方も含め交通渋滞も乗り越え大勢の参加者さんに

 頭が下がる思いです・・・暑さ寒さ雨にも負けず

 健康への意識がお高いのでしょうね   素晴らしい

 誰でも無理なく続けられる丁度ええ感じの体操が

 運動習慣になり 体や心の健康に効果を感じられるからこそならでわ?・・・フムフム

 でも

 午後のBスタジオ シルバー向けクラスの方のなかでは

 杖を突いてバスで通われているので

 足元の悪い日は 安全優先で 欠席

 圧迫骨折したあたりが 雨のせいか痛いので 欠席

 と 連絡頂きました・・・

 そうです  良いんです 安全に長続きするには ちょっと気乗りしない!って

 体や心が 発信している時は 休憩して 振替をうまく利用してみたりして

 お天気も心も晴れ晴れしてから 体操再会

 お休みしながらも 止めないで なが~~く続ける運動 続けられる運動を

 もっと皆様に 。。。 の精神で頑張るのだ!!
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