

無料体験

クラス
月曜 3時10分~4時 エアロ&椅子を使って筋トレ 担当の
haseです
まずは有酸素運動~リズム

体操 前へ横へ後ろへ歩く簡単エアロ

お風呂上りのように体が温まったら 。。。

椅子を使った エクササイズ(筋トレ&ストレッチ)

マットやバランスボールも使用して楽しく運動不足解消

これならできるフィットネスで 姿勢や歩行を向上させましょう
今月からお孫ちゃん
も お得なワンサイズチケットで

キッズダンスに入門しました
体験と初回は 泣いてましたけど・・・ダンス大好きで頑張ってます

ダンスにリュックもっていきたーい!!
てパパにおねだりしたそうです

頑張って続けられたら ダンスシューズとウエアかなぁ

ばぁばも頑張ります!!

クラス
皆様の参加をお待ちしていま~~す
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