朝晩寒いですブルブル

おはようございます mikako


昼間は 少し暖かい感じがしますが


朝晩は 冷え込みますね!!


夜 お布団で 足が冷たくて 寝られない時は


私は お布団の中で 手と足を ギューッと組んでみます

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この時 足の冷たさの方を より感じますが


足に神経を集中して 手の暖かさを 足の指に感じてください


組むと つる場合は 手のひらで 足の指を包むだけでも大丈夫


足冷たっ!!じゃなく 手暖か~~いって しばらく感じたあと


ほどくと さっきまで 冷たかった足指が ほかほかしてきます


おすすめです


最近 ホントに寒くて 家の中も なかなか 暖まりません


やっぱり 暖かい空気は 上にあがるんですね~~


猫たちには 一番上が 大人気です

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でも 2匹一緒じゃ ちょと狭い

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しかたないので 2番人気のところに。。。 

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やっぱりここも ちょっと 狭そうです(笑)
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