朝晩寒いですブルブル

おはようございます　mikako


昼間は　少し暖かい感じがしますが


朝晩は　冷え込みますね！！


夜　お布団で　足が冷たくて　寝られない時は


私は　お布団の中で　手と足を　ギューッと組んでみます



この時　足の冷たさの方を　より感じますが


足に神経を集中して　手の暖かさを　足の指に感じてください


組むと　つる場合は　手のひらで　足の指を包むだけでも大丈夫


足冷たっ！！じゃなく　手暖か～～いって　しばらく感じたあと


ほどくと　さっきまで　冷たかった足指が　ほかほかしてきます


おすすめです


最近　ホントに寒くて　家の中も　なかなか　暖まりません


やっぱり　暖かい空気は　上にあがるんですね～～


猫たちには　一番上が　大人気です



でも　2匹一緒じゃ　ちょと狭い



しかたないので　2番人気のところに。。。　



やっぱりここも　ちょっと　狭そうです(笑)