おはようございます☻




12月も半ば......
1日すぎるのが早くて早くて
何かとバタバタと心忙しくなりがちです💦




先月から1ヶ月程
Chieco先生のクラスのみなさんと
一緒に運動させていただきました😊




毎レッスン楽しく身体を動かして
お口もたくさん動かして(笑)
たくさんエネルギーをいただきました♡
あめチャン🍬みかん🍊もいただきました♡
みなさんの温かい気持ちに感謝感謝です♡




是非またみなさんと運動できる機会を
楽しみにしています^ ^👍🏼



今からのシーズン年末にむけて
クリスマス
大掃除
忘年会などなど
イベント目白押しですね



さむーーーい冬は
運動欲もなかなかUPせず
身体も縮こまって
外に出たくなくなりますが


今の時期...必然的に基礎代謝がUPし
脂肪燃焼効果は夏よりも増します‼️
寒い冬こそいざ出陣💪💪💪




スタジオでお待ちしています♡





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久しぶりに食べた
『いちご大福』
美味でございました🍓🎵




Emma☻
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