おはようございます☻




12月も半ば......
1日すぎるのが早くて早くて
何かとバタバタと心忙しくなりがちです💦




先月から1ヶ月程
Chieco先生のクラスのみなさんと
一緒に運動させていただきました😊




毎レッスン楽しく身体を動かして
お口もたくさん動かして(笑)
たくさんエネルギーをいただきました♡
あめチャン🍬みかん🍊もいただきました♡
みなさんの温かい気持ちに感謝感謝です♡




是非またみなさんと運動できる機会を
楽しみにしています^ ^👍🏼



今からのシーズン年末にむけて
クリスマス
大掃除
忘年会などなど
イベント目白押しですね



さむーーーい冬は
運動欲もなかなかUPせず
身体も縮こまって
外に出たくなくなりますが


今の時期...必然的に基礎代謝がUPし
脂肪燃焼効果は夏よりも増します‼️
寒い冬こそいざ出陣💪💪💪




スタジオでお待ちしています♡





2018121010585144f.jpeg



久しぶりに食べた
『いちご大福』
美味でございました🍓🎵




Emma☻
スポンサーサイト



カレンダー

01 | 2024/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 - -

プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

FC2カウンター

ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

カテゴリー

月別アーカイブ

夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

QRコード

QR

コメント

非公開コメント

トラックバック