再び修行へ～

　　　　　hase　です　　


　　先日　日曜日・・・そうです　３連休の最終日　　土砂降りだった日～

　　　ﾎﾞｰﾙの　講習会に　行ってきました


　　先月　chieko先生＆akemi先生と一緒に行った　京都の会場に・・・

　　今回は　一人やったし　朝から大雨だったので　家族に送ってもらっちゃった・・・



　　　　まずは会場近くの　スタバ　　で　６時間セミナーに向けて腹ごしらえ


　

　　　　
　　　今回は　　撮影禁止やったので　写真紹介は無いのですが・・・

　　　他のセミナー風景の画像をお借りして・・・

　　
　　　講師は　前回と同じく　憧れの　中尾　和子先生　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　講座名は　「JSA　フォローアップセミナー」

　　　皆さん　ご存知の　小さなﾎﾞｰﾙを使ってのエクササイズです・・・

　　
　　　　


　　すでに　レッスンで　伝えているエクササイズもあったのですが

　　AKA治療の田口幸三郎先生の　分かりやすい体の話で　効果に納得　ｳﾝｳﾝ

　　

　　　


　　でも　実際エクササイズをやってみると～

　　ううう～難しい～～　力を抜く！！　

　　はじめて　力を抜く　術を　学んだ感じかなぁ　

　　
　　

　　　無駄な力や　緊張しきっていた筋肉でいくら鍛えても効果は少ない！！

　　　「ここ　緊張してない？」　「え？入れてないつもりやけど・・・ふぅ～と息を吐く」

　　　　おおお

　　　簡単な動きなのに　　エクササイズ後　驚く即効果　


　　　えええ？　おもしろ～～い　実験

　　　みんなに　伝えよう～～　　　ｳﾌｳﾌﾌ　　体感に満足

　　　キツイ筋力強化もあり　バランスもあり　力を抜く術もあり　もりもり沢山

　　　た～～ぷり　６時間ﾎﾞｰﾙエクササイズで終了後は　　お腹すいたぁ～


　　　帰りも　外は　大雨

　　　日曜の夕方で　四条通りは　凄い人人人　


　　　いや～～あ　　あたしのが　な・ない！！　やん


　　　誰か　間違えた？　パクッタ？　　どうせ盗られそうなビニール傘さ


　　　　コンビニで　また　買い～の
　

　　　人混み　歩き～の　腹減り～の　帰りは　　特急電車～～


　　　　そして・・・晩ご飯・・・回転寿司で　○○皿　食べたぁ


　　　　　


　　　　雨雨　！驚き！体験！勉強！　満腹満腹　　　充実　日曜　でした　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい