カロリー摂りすぎ

おはようございますakemi

先日　関西医大健康科学センターにて症例会に参加しました

そしてその帰り　なんと　午後9時に私たちはこんなものを食べちゃいました（笑）








こう見えて私たちヨガインストラクターなんですが・・・

たまには、ご褒美という事で　とかなんとか言い訳を2人でしつつ

完食しましたーーー



あーーー食欲の秋ですねーーー

ヨガも頑張ります


今週はお尻に効くポーズ沢山

今週の英会話

You'll be fine

ユール　ビー　ファイン

君ならうまくいくよ！