NEW プログラム♪


   から 新クラスいろいろスタートです           hase 


   美しく優しく心と体の健康をお届けする先生方が様々なヨガクラスを   


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 わたくし haseIMG_20180605_160555_convert_20180605162851.jpg


 木曜  11時10分~12時  ボールを使って体幹エクササイズ   

 準備体操&有酸素運動10分エアロで

 みんなと一緒にちょっと頑張るトレーニング (」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ

  ソフトジムニク☆バランスボールを使って 楽々エクササイズ ♪───O(≧∇≦)O────♪

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 ボールたっぷりメニューで 皆さんの参加をお待ちしています
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