NEW プログラム♪

　　　から　新クラスいろいろスタートです　　　　　　　　　　　hase　


　　　美しく優しく心と体の健康をお届けする先生方が様々なヨガクラスを　　　


　　　　

　わたくし　haseは


　木曜　　11時10分～12時　　ボールを使って体幹エクササイズ　　　

　準備体操＆有酸素運動１０分エアロで

　みんなと一緒にちょっと頑張るトレーニング　(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ

　　ソフトジムニク☆バランスボールを使って　楽々エクササイズ　♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

　　



　ボールたっぷりメニューで　皆さんの参加をお待ちしています