今年の最強寒波

最強寒波 きてるそうです!! mikako 


今年は 首・足首・手首 を 冷さないに加えて


ヨガのマキ先生に 教えてもらった ふくらはぎを冷やさないを


実践しています


ふくらはぎは ポンプの役目をするので


温めて ポンプが正常に機能するように との事だそうです


ほぼ1日中 レッグウォーマー つけてます


特に 夜寝る時は 靴下は暑くなってくるんですが


レッグウォーマーは 朝まで 無意識に外したりしなくて 快眠出来ます


おすすめです!!


そして。。。


1週間で こんなに咲きました~

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そして。。。そして。。。


ようやく 少しずつ 日が長くなって 帰り道に 夕焼け見れるように!!

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でも これは 夕焼けより 謎の光を 撮影しました

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肉眼では とっても 光ってて きれいでした


そしてそして


夏から 前売り券買ってたの 


やっと 行けました!!

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場所は アベノハルカス16階の 美術館


感想は。。。


遊ぶにも 体力要る!! と 実感しました~


凄く良かったけど。。。


人ごみ 苦手だ~~
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