ヨガ

こんにちわmakiです(o^^o)





12月入りましたね!





今年のヨガもあと残り少なくなってきました〜





寒い冬はただでさえ動かない、燃えない、代謝落ちる悪循環!!




ヨガは体内の内脂肪を燃焼させるにはほんとに効果的なものです





身体の中のお手入れに冬こそヨガをとりいれませんか??





最近では娘がチアダンスを始め、大会に出場しました。




ダンスドリルという大会ですが、かなりレベルが高くて口が開きっぱなしでした、、




娘は発表部門でしたので、みんながメダルをもらえるゆるい部門で喜んでいました笑笑




体もだいぶやらかくなり、バレーのレッスンも取り入れて最近はターンの練習をしています




表現や基本的な細かい手足の動きにもますます磨きがかかってくれると期待(o^^o)




ヨガポーズもうまくなりましたよ






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