代行レッスンの内容♪

こんにちは yocoです

最近は 木曜日 お昼の代行レッスンをさせて頂いております!
今週は 火曜日もさせて頂きます♪

いつも子連れで ご迷惑をおかけしております・・・


火・木 12時50分~のクラスでは

「ストレッチ→アイソレーション→リズムどり・ステップ→振付」

といった流れでレッスンしております☆



木 11時10分~のクラスでは

「ストレッチ→アイソレーション→リズムどり・ステップ→振付→スモールボールを使用して筋トレ」

といった流れでレッスンしております☆


どのレッスンも 汗ダラダラなります!!

代行レッスンが増えたおかげで 少し痩せました♡笑


ご興味のある方は 期間限定レッスンに是非いらしてくださいね!

お待ちしております♡
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