代行レッスンの内容♪

こんにちは　yocoです

最近は　木曜日　お昼の代行レッスンをさせて頂いております！
今週は　火曜日もさせて頂きます♪

いつも子連れで　ご迷惑をおかけしております・・・


火・木　12時50分～のクラスでは

「ストレッチ→アイソレーション→リズムどり・ステップ→振付」

といった流れでレッスンしております☆



木　11時10分～のクラスでは

「ストレッチ→アイソレーション→リズムどり・ステップ→振付→スモールボールを使用して筋トレ」

といった流れでレッスンしております☆


どのレッスンも　汗ダラダラなります！！

代行レッスンが増えたおかげで　少し痩せました♡笑


ご興味のある方は　期間限定レッスンに是非いらしてくださいね！

お待ちしております♡