こまめ水分補給を・・・

こんにちはーakemi

よく救急車が通ってます


脱水関係の疾病だと予想されます


脱水すると血液の状態が悪くなるので


ほんとうに皆様お気を付け下さい(*^_^*)



今週は、私のクラスでは


セルフマッサージやウオ―キングなどを取り入れ


少しいつもより強度を落として

レッスン楽しく進めてます


ご興味のあられる方は是非振替などでお越し下さい

お待ちしています


では今週の英会話


寿命↓

life　span

ライフスパン


健康寿命↓

サクセスフルエイジング

successful　aging

健康に美しく楽しい老後を目指したいですよねー(*^_^*)


週末にイベントありました！

参加して下さった皆様

観覧して下さった皆様

お疲れ様でした！今年も皆さまのおかげで

無事　成功と感動をゲットできて

私達は幸せです