こまめ水分補給を・・・

こんにちはーakemi

よく救急車が通ってます


脱水関係の疾病だと予想されます


脱水すると血液の状態が悪くなるので


ほんとうに皆様お気を付け下さい(*^_^*)



今週は、私のクラスでは


セルフマッサージやウオ―キングなどを取り入れ


少しいつもより強度を落として

レッスン楽しく進めてます


ご興味のあられる方は是非振替などでお越し下さい

お待ちしています


では今週の英会話


寿命↓

life span

ライフスパン


健康寿命↓

サクセスフルエイジング

successful aging

健康に美しく楽しい老後を目指したいですよねー(*^_^*)
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週末にイベントありました!

参加して下さった皆様

観覧して下さった皆様

お疲れ様でした!今年も皆さまのおかげで

無事 成功と感動をゲットできて

私達は幸せです
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