こんにちわmakiです(^ ^)




そろそろ暖かくなってきたので、





山田池もお外ヨガに移行しています

マットは円形にひいて、一体感を出しました




外のヨガをするのにも気持ちのいい季節になりました。




日光をたまに浴びないと骨が弱くなる？



と言われ




身体に日光浴も必要だと知りました





外でヨガをすると四季の変化を敏感に感じられます。




色んな鳥の声や、花の香り




風の音




耳を澄ましにきませんか？





そして、入学式の準備♡

新しくしました


極上フレンチ♡