大寒!!

 
  ワタシ みなさん お元気ですか haseです






  今日は 大寒  ですねぇ

  一年で もっとも寒い時期ですねぇ・・・節分まで 節分

  節分の次は 立春 ・・・ 花粉症の方には辛い季節ですよね


 もう! すでに 花粉症の症状・・・始まっちゃったりしてますか

 体調の方はいかがですか? 風邪なんぞひいていませんか?

 じつは 私 先週末 ひっさしぶりぶりに 風邪で寝込みましたぁ


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 いやぁ~~始め花粉症が 早くもかぁ・・・・と思ってたんですが

 レッスン後 汗が引いて 寒気がして

 背中に 悪寒が はしるはしる ← おかん!が走る


 ゲッ!! やっちまったなぁ  こりゃ風邪やわ!!

 
 「よし 寝よう」  と決めた!すべて放棄 薬を飲んで即寝ました 


 熱は たいしたことなかったのですが ・・・咳がぁ ゴホンゴホン

 
 まぁ 寝た 寝た ひたすら寝た


 おかげで  b7e6455b35b41746.jpg


 レッスンには 支障なく 風邪も治まったようです


 とにかく アレ?おかしいな・・・と体調に感じたときは 早めの休息と栄養ですね



  それにしても まだまだ 大寒

  花粉症やアレルギー症状 と 風邪 なんぞ Wでやられないよう

  気をつけましょう ね !!



  レッスン後 の 汗ふきと着替えは しっかりと・・・シャツ(白ハート)着替えましょ

 
  汗でぬれたままの髪の毛も 冷えますから・・・気をつけてくださいね


 
  体調は 崩さぬよう 運動も休まず続けたいですよね 




    寒さに負けない 体力作りを・・・冷え冷え飛んでけ~~

 




 
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