体調管理

みなさ～ん　寒いですね～ａｋｅｍｉ


お体は大丈夫ですか？


実は・・・　私　ヨガのインストラクターなんですが～～～～～～～～～～





よ～く体　壊しています(怪我）　笑


去年の年末までは　右股関節＆左デン筋痛くて　痛くって辛かった～　泣


今は　左膝の調子がイマイチです　けど・・・・


股関節とデン筋が　治りつつあるので　幸せです


私達イントラは痛みに強いんです　笑


レッスン中　痛くても　笑えます　うふっ


だからどっこも痛くないときって超幸せなんです


なにせ　仕事が体操系で趣味はテニスでしょ！？


常に筋肉を追い込んでいますので・・・筋肉さんゴメンナサイ


だから体が資本の自分の体に支障がないって事の有り難さ


実感する今日この頃です


因みに　常に筋肉インプルーブしてるって感謝ですよね


ヨガ　エアロビクス　バランスボール　テニス　のお陰かな＊＊＊


お仕事も趣味も全力で楽しめている自分って幸せやわ～


　　　　　　　　　　　　　　痛いのくらい　へいきぃ　痛くないと　らっきぃー


皆さんは　怪我等ないよう　運動での筋肉再生を目指して下さいね