夜ヨガクラス♪

 


   本日も暑かったぁ~        hase


      日曜の芸能ファンタジー舞台大成功おめでとうございます


      美しく素敵なフラダンスと可愛い&カッコいいのキッズパワーダンス


      感動しました。。。。ほんと子供って凄い!!


      指導の先生方 応援スタッフさん大変お疲れさまでした


      写真アップが楽しみです


      さて 

      元気キッズのパワーは頂いたものの連日猛暑に運動必須と

      分かっていても 運動不足になりがち。。。。なんて方たまには

       
       夜のヨガレッスンに参加してみてわ?


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    火曜   からだのお手入れヨガ

    水曜   ボールヨガ

    金曜   ヨガ&ピラティス



例えば今夜 火曜 7時~

    小さなボールを使って関節に無理なく可動域を大きくしたり

    はさんだり踏んだり押したりしてその部分の筋肉を集中して

    動かしてみましょう

   
   ヨガ愛好家のみなさま 暑い夏の夜

   +ぷらすで 夜ヨガへの参加をお待ちしています
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